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【心聞速遞】5·25心理健康月-資源與環(huán)境工程系開展“愛在鄭安” 主題心理班會

發(fā)布時間： 2024-05-15 作者: 本站編輯來源：本站原創(chuàng) 瀏覽次數(shù): 9

2024年5月13日，資源與環(huán)境工程系召開 “愛在鄭安” 主題心理班會。此次班會以發(fā)展性心理健康教育和積極心理學(xué)為理論基石，致力于全方位提升同學(xué)們的心理健康水平，營造充滿愛的校園環(huán)境。

班會上，輔導(dǎo)員深入淺出地闡述心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極、健康的心理觀念，將心理健康意識融入日常生活和學(xué)習(xí)的點點滴滴。通過分享生活中的真實案例，讓同學(xué)們深刻認識到心理健康對個人成長和發(fā)展的重要性，鼓勵大家在面對困難和挑戰(zhàn)時，保持樂觀向上的心態(tài)。

培養(yǎng)自我關(guān)愛能力也是本次班會的重點內(nèi)容。輔導(dǎo)員通過互動游戲和心理小測試，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自我，關(guān)注自身心理健康和身心成長。詳細講解了情緒管理和自我調(diào)節(jié)的實用技巧，如情緒日記記錄法、正念冥想放松法等，幫助同學(xué)們學(xué)會在情緒波動時及時調(diào)整心態(tài)，提高自助能力，更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種壓力。

在熱烈的討論環(huán)節(jié)，同學(xué)們紛紛敞開心扉，分享自己在自我關(guān)愛和關(guān)愛他人過程中的經(jīng)歷與感悟。有的同學(xué)講述了通過自我調(diào)節(jié)克服考試焦慮的故事，有的同學(xué)分享了幫助同學(xué)走出心理困境的暖心瞬間。大家在交流中相互學(xué)習(xí)、相互啟發(fā)，進一步深化了對心理健康和人文關(guān)懷的理解。

此次 “愛在鄭安” 主題班會，為同學(xué)們搭建了一個心靈溝通的橋梁，讓心理健康教育真正落地生根。相信在未來的日子里，同學(xué)們能將所學(xué)所悟運用到實際生活中，以更加積極健康的心態(tài)面對生活，共同營造充滿愛與關(guān)懷的校園生活。

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